2020/07/21キーワードから記事を探すこの記事に関する記事2020/07/222020/07/222020/07/222020/07/222020/07/21最近アクセス数の多い人気の記事2020/06/262020/06/302020/07/022020/06/262020/07/09本サイトはAmazon.co.jpアソシエイトに参加しています。 フルマラソンベスト
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2020/05/08 更新BCAAのおすすめ人気ランキング10選をご紹介いたします。BCAAはスポーツ時の持続力を付けたり疲労回復効果が期待ができるアミノ酸として人気が高まっています。スポーツのパフォーマンスを最大限に活かすためにはどのBCAAがよいのかご紹介していきます。BCAAが含まれる食品やプロテインとの違いも紹介しています！出典： BCAAを上手に取れば、スポーツでも自分の助けになってくれます。そこで大事になるのは、BCAAの選び方です。BCAAには、サプリタイプ・ドリンクタイプ・パウダータイプなどの種類があり、一緒に入っている疲労回復成分など様々な製品が発売されています。 ここでは、BCAA製品をランキング形式でご紹介していきます。ランキングは、出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51oPz3sJ6nL.jpg"]TARZA（ターザ）価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07NNDFZ52?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07NNDFZ52"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3DTARZA%25EF%25BC%2588%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25B6%25EF%25BC%2589%2BBCAA%2B8000mg%2B%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。TARZA（ターザ） BCAAは、国産ブランドの高濃度BCAA。スプーン1杯で8000mgのBCAAが取れます。BCAA以外にクエン酸などをブレンドしたオリジナル配合。水に溶けやすく使い勝手も良いです。 [{"key":"形状","value":"粉末"},{"key":"主成分","value":"ロイシン、イソロイシン、バリン、クエン酸"},{"key":"内容量","value":" 500g"}]BCAAは海外のものを飲んでいましたが、飲んだ後口に残る妙な甘さが苦手でした。(甘いの好きなんですけどね笑)こちらの商品は最初は値段もお手頃で続けやすそうだということで購入しましたが、後味も悪くなくリピートしたくなる味で気に入りました！出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51lXF1YYhxL.jpg"]株式会社ボディプラスインターナショナル価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00LF94UZG?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00LF94UZG"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2583%2590%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25B9%25E3%2583%259D%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2584%2B%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E9%2585%25B8%2BBCAA%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。バルクスポーツ アミノ酸 BCAAパウダーは、国産にこだわったスプーン1杯でBCAA5000mg取れるコスパのいいBCAA。 [{"key":"形状","value":"粉末"},{"key":"主成分","value":"L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、トレハロース"},{"key":"内容量","value":"200g"}]凄い！パワーブリーズでトレーニングやり過ぎると翌日筋肉痛で動けなくなるくらいなのに、全く影響が出なくなりました、試しに倍ぐらいの回数かけても翌日は少しやり過ぎたかなと感じる程度で済みます!出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51CQ%2BaDCxCL.jpg"]味の素価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B013S74SBS?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B013S74SBS"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25AB%2BGOLD%25E3%2582%25BC%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2589%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25AB%2BGOLD%25E3%2582%25BC%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2589%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25AB%2BGOLD%25E3%2582%25BC%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2589%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。味の素アミノバイタルGOLD ゼリードリンクは「アミノバイタル」シリーズのミドルクラスでBCAA3600mg配合のゼリー状ドリンクです。ゼリードリンクは栄養補給と同時に、食べ物をお腹に入れたいときにおすすめです。 味はアップルで、飲みやすいです。1袋で135g、135kcalです。長時間の登山・ゴルフなどの栄養を補い・軽食としても向いています。 飲むとお腹にたまるので、ランニングなど運動量が多いとやや体が重く感じることもあるかもしれません。シチュエーションで上手く使うと重宝するBCAAです。[{"key":"形状","value":"ゼリー"},{"key":"主成分","value":"ロイシン、クエン酸(Nａ)、リジン、バリン、イソロイシン、リンゴ酸"},{"key":"内容量","value":"135g"}]ヒルクライム後に補給しています。帰宅後の疲労感が全く違い、眠気が大幅に軽減されました。今度は前にも飲んで効果を確認したいです。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41e3frQlxlL.jpg"]大塚製薬価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B002VED68G?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B002VED68G"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E5%25A4%25A7%25E5%25A1%259A%25E8%25A3%25BD%25E8%2596%25AC%2B%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC4000%2B%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E5%25A4%25A7%25E5%25A1%259A%25E8%25A3%25BD%25E8%2596%25AC%2B%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC4000%2B%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E5%25A4%25A7%25E5%25A1%259A%25E8%25A3%25BD%25E8%2596%25AC%2B%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25A5%25E3%2583%25BC4000%2B%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。大塚製薬のアミノバリュー4000は、1本（500ml）でBCAAが4000mg取れるドリンク。厚労省の認可された「機能性表示食品」です。BCAA以外には、クエン酸も入っています。 BCAAのドリンクは、体内での吸収速度が早いため、運動前・運動中によく飲まれます。味も飲みやすく、スポーツドリンクとくらべても栄養を補ってくれます。ランニングなど屋外でのスポーツに持っていくと重宝します。[{"key":"形状","value":"ドリンク"},{"key":"主成分","value":"ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン"},{"key":"内容量","value":"500mL"}]日常的にトレーニングやフィットネスで愛飲しています。依然まで一般のスポーツ飲料を主に飲んでいましたが、こちらに切り替えてから効果的なエネルギー代謝が実感できています。サイズも味も飲みやすく、瞬発系のマシントレーニングでもランニングでも疲労回復〜ロスのない筋力増幅に役立っています。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/5188bIRvMjL.jpg"]明治価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00I3YN1AG?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00I3YN1AG"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E6%2598%258E%25E6%25B2%25BB%2B%25E3%2582%25B9%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2591%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B4%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A0%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E6%2598%258E%25E6%25B2%25BB%2B%25E3%2582%25B9%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2591%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B4%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A0%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E6%2598%258E%25E6%25B2%25BB%2B%25E3%2582%25B9%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2591%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B4%25E3%2582%25A1%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25A0%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。明治スーパーヴァームV.A.A.M.は、スズメバチの研究から生まれたアミノ酸3000mgを配合。さらに体をサポートするコエンザイムQ10、L-カルニチンも配合しています。 V.A.A.MにはBCAAも含まれていて、しっかりエネルギーをトルコができます。ハードなトレーニングや長時間のスポーツなど様々なシーンに向いています。 味はパイナップル味で、飲みやすいです。スティックタイプなので外出先でも使い勝手がいいでしょう。[{"key":"形状","value":"粉末"},{"key":"主成分","value":"コエンザイムQ10、プロリン、リジン、グリシン、ロイシン、バリン、アルギニン、イソロイシン"},{"key":"内容量","value":"10.5g×12袋 "}]テニス、登山のときなどに利用しましたが、本商品を飲んだときとそうでないときでは、疲れ方が全然違います。私はバーム無しで1時間くらいテニスするとバテて動きがにぶりますが、飲んでいると2時間やってもまだ動ける感じです。他社製品を含めて類似製品もいくつか試しましたが、私はスーパーバームが特に効果が大きいと感じました。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41i5Bw%2BSn0L.jpg"]株式会社フク価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B07HCJYBGP?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B07HCJYBGP"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3Dathlecheer%2BBCAA%25E3%2582%25AB%25E3%2583%2597%25E3%2582%25BB%25E3%2583%25AB%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。athlecheer（アスリチア）BCAAカプセルは、カプセル（錠剤）タイプのBCAAです。アスチリアは日本のメーカーで有名アスリートもサポートするスポーツ系サプリメーカー。スポーツをする日本人向けに作られています。 バリン、ロイシン、イソロイシンの配合比率を1:2:1にしたカプセルタイプのBCAAで、スポーツのパフォーマンスを上げてくれ効果を期待できる設計になっています。余計な成分が入っていないカプセルタイプのサプリなので、持ち運びがしやすく飲みやすいです。[{"key":"形状","value":"カプセル"},{"key":"主成分","value":"L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、ヒマワリレシチン、ゼラチン "},{"key":"内容量","value":"450カプセル（BCAA148.5g）"}]このBCAAはカプセルなので非常に飲みやすく、筋トレ中の汗や体温が違います！次の日の筋肉痛緩和も感じる程度に効き目がわかります。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41-a-YVwC9L.jpg"]THINKフィットネス価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B000BAIFZ6?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000BAIFZ6"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B4%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2589%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A0%2528GOLD%2527S%2BGYM%2529%2BBCAA%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25AE%25E3%2583%258B%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B4%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2589%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A0%2528GOLD%2527S%2BGYM%2529%2BBCAA%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25AE%25E3%2583%258B%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25B4%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2583%2589%25E3%2582%25B8%25E3%2583%25A0%2528GOLD%2527S%2BGYM%2529%2BBCAA%25E3%2582%25A2%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25AE%25E3%2583%258B%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2591%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2580%25E3%2583%25BC%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。ゴールドジム（GOLD'S GYM）アルギニンパウダーは、アメリカN.Y.のフィットネスジムが作った高純度のBCAA+アルギニンです。多くのアスリートを排出した50年以上の実績があり、ノウハウが詰まったBCAA。 味も悪くなく、筋トレで重宝したという口コミが多いです。飲み方は、付属のスプーンで粉末を口に入れて、そのまま水を含んで飲み込みます。やや水に溶けにくいようで、コップに入れて飲むときはよくかき混ぜて飲むと良いです。[{"key":"形状","value":"粉末"},{"key":"主成分","value":"L-ロイシン、L-アルギニン、L-イソロイシン、L-バリン"},{"key":"内容量","value":"400g "}]使用してから筋肉痛の回復がめちゃくちゃ早いです。普段ジムで高負荷のトレーニング後2日間筋肉痛がずっと続いていたのですが、このBCAAを取り入れてからは翌日にはすっかり回復しています。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51zM7XNZwNL.jpg"]味の素価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B003FLLDYS?psc=1&SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B003FLLDYS"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25AB%2B%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AD%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25AB%2B%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AD%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25A2%25E3%2583%259F%25E3%2583%258E%25E3%2583%2590%25E3%2582%25A4%25E3%2582%25BF%25E3%2583%25AB%2B%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AD%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。アミノバイタル プロは、味の素の「アミノバイタル」シリーズの最上位商品です。 粉末タイプですが、スティックに小分けされているので、外出時のスポーツなどで使いやすいです。1本のスティックに3600mgものアミノ酸が入っているので、スポーツ前やスポーツ中の栄養補給に向いています。 味は個人で好みが分かれるようですが、少し苦手な方もいるようです。ですが、アミノ酸3600mgの効果を実感している方の口コミは多いです。長時間のスポーツ・登山・ゴルフなど様々な場面で活躍するBCAAです。[{"key":"形状","value":"粉末（スティック）"},{"key":"主成分","value":"アルギニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、クエン酸"},{"key":"内容量","value":"4.5g×30本"}]ゴルフの朝と昼食時に飲んでいます。後半のハーフで疲れが出ません！スコアは大幅改善とは行きませんが、楽しく回りきれます。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/41b7iNi-b4L.jpg"]Scivation価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B00E95CD4S?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00E95CD4S"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2FScivation%2BXtend%2BBCAA%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2FScivation%2BXtend%2BBCAA%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3DScivation%2BXtend%2BBCAA%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。Scivation Xtend BCAA（ 味もマンゴー、レモン味があり、少し甘みを感じる方もいますが、問題ない方が多いようです。トップクラスのアスリートやボディビルダーも愛用しているとのことで、より高いパフォーマンスを出したい方は飲んでみてはいかがでしょうか。[{"key":"形状","value":"粉末"},{"key":"主成分","value":"クエン酸三ナトリウム二水和物、Ｌ-ロイシン、Ｌ-グルタミン、Ｌ-イソロイシン、Ｌ-バリン"},{"key":"内容量","value":"1.32 kg"}]今までbcaaというと苦くてまずいというイメージが強かった。出典：出典：["https:\/\/images-fe.ssl-images-amazon.com\/images\/I\/51B7fZ%2BMRyL.jpg"]グリコ価格：[{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B0017X1VH0?SubscriptionId=AKIAJIORCRMJZ3NG52JA&tag=goo-beauty_health-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B0017X1VH0"},{"site":"楽天","url":"https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/17b592bb.218bc1d1.17b592bd.70a9cb04/_RTcand00000002?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25AA%25E3%2582%25B3%2B%25E3%2583%2591%25E3%2583%25AF%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AD%25E3%2583%2580%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%25B3%2B%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2583%25A9%2B%25E3%2583%258F%25E3%2582%25A4%25E3%2583%259D%25E3%2583%2588%25E3%2583%258B%25E3%2583%2583%25E3%2582%25AF%25E3%2583%2589%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%2B%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E9%2585%25B8%2526BCAA%2F&m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25AA%25E3%2582%25B3%2B%25E3%2583%2591%25E3%2583%25AF%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AD%25E3%2583%2580%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%25B3%2B%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2583%25A9%2B%25E3%2583%258F%25E3%2582%25A4%25E3%2583%259D%25E3%2583%2588%25E3%2583%258B%25E3%2583%2583%25E3%2582%25AF%25E3%2583%2589%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%2B%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E9%2585%25B8%2526BCAA%2F"},{"site":"Yahoo!ショッピング","url":"https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3447015&pid=885732032&vc_url=https%3A%2F%2Fshopping.yahoo.co.jp%2Fsearch%3Ffirst%3D1%26tab_ex%3Dcommerce%26fr%3Dshp-prop%26oq%3D%26aq%3D%26mcr%3D70f20422e7ebf967499eba4db9609fd4%26ts%3D1549946450%26p%3D%25E3%2582%25B0%25E3%2583%25AA%25E3%2582%25B3%2B%25E3%2583%2591%25E3%2583%25AF%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2597%25E3%2583%25AD%25E3%2583%2580%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%25B3%2B%25E3%2582%25A8%25E3%2582%25AD%25E3%2582%25B9%25E3%2583%2588%25E3%2583%25A9%2B%25E3%2583%258F%25E3%2582%25A4%25E3%2583%259D%25E3%2583%2588%25E3%2583%258B%25E3%2583%2583%25E3%2582%25AF%25E3%2583%2589%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%2B%25E3%2582%25AF%25E3%2582%25A8%25E3%2583%25B3%25E9%2585%25B8%2526BCAA%26pf%3D%26pt%3D%26sc_i%3Dshp_pc_top_searchBox%26sretry%3D0"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。グリコの人気シリーズ「パワープロダクション」はBCAA・クエン酸が取れる粉末ドリンクです。 形状は粉末で水に溶かして飲むことで、水分と一緒にBCAAが取れます。ハイポトニックなので、体への吸収が早く、お腹に水分が溜まりにくいです。そのため、スポーツ中に水分・栄養補給に向いています。 味も悪くなく、飲みやすいという口コミが多いです。BCAAドリンクで味が苦手な方にもおすすめ。初心者から上級者まで飲めるBCAAです。[{"key":"形状","value":"粉末"},{"key":"主成分","value":"ロイシン、バリン、イソロイシン、クエン酸"},{"key":"内容量","value":"124g "}]スポーツクラブのトレーナーから、これをオススメされた。ミネラルウォーターを飲んでたのを、これを入れて飲むようにしたら疲れにくくなったように感じます。ペットボトルに直接入れれるのも便利です。出典：出典：["https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41+-NdGbdDL.jpg"]株式会社マザーリーフ価格：[{"site":"公式サイト","url":"https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BHUM5+7R8C9M+MP8+7A00GX"},{"site":"Amazon","url":"https://www.amazon.co.jp/dp/B089YB8JPB?tag=goo-ranking-22&linkCode=osi&th=1&psc=1"}]※公開時点の価格です。価格が変更されている場合もありますので商品販売サイトでご確認ください。1本あたり アルギニンを吸収率が高いL-アルギニンの形で取り入れています。さらに、[{"key":"形状","value":"カプセル"},{"key":"主成分","value":"アルギニン"},{"key":"内容量","value":"120粒"}]BCAAの選び方は、飲む人やシチュエーションで変わってきます。そのため、自分に合うBCAAを色々と試しながら選んでいただきたいです。BCAAは、粉末（パウダー）、ドリンク、サプリなど様々な形状があります。粉末は自分で水と混ぜて飲む必要がありますが、ドリンクはそのまま飲むことができます。BCAAを使うシーンによってどの形状が良いか変わってきます。出典：最も多いBCAAが粉末（パウダー）タイプです。 自宅・ジムでの筋トレやランニングなど自分のペースで運動ができるシチュエーションに向いています。水筒などに入れて持っていくときは、商品によっては粉末が固まりやすいので注意してください。屋外などで飲むときはしっかり準備して置くことで不便なく摂取することができます！。出典：サプリ（カプセル）タイプは、錠剤なので、水やジュースなどですぐに飲むことができます。持ち運びも簡単なので そのため、ハードなスポーツ中のエネルギー補給にはあまり向いていない面も。また、サプリタイプは1錠で容量が決められていて、BCAAの量が調整できません。 手軽に飲めるメリットもありますが、細かい調整ができないデメリットもあります。生活スタイルやスポーツの種類によって選んでみてください。ダイエットサプリの人気おすすめランキング15選【2019年最新版】｜セレクト - gooランキング出典：ドリンクタイプは、ペットボトルでBCAAを簡単に飲めるのが特徴です。 ドリンクタイプはすぐにBCAAを取り込めるのでハードなスポーツ時にもおすすめです。ただし、ペットボトルだと1本500mlの容量なので、たくさん水分を取りすぎると、体が重くなることもありますので飲む量は予め決めてお久野がおすすめです。シリカ水の人気おすすめランキング第15選【2019年度最新版】｜セレクト - gooランキング出典：ゼリータイプは、BCAAがゼリー状のドリンクに溶け込んでいて、お腹を満たすことができます。お腹が空いたときに、BCAAを軽食としてを一緒に取れます。 ゼリータイプは長時間の登山やトレッキングなどコラーゲンゼリーの人気おすすめランキング15選【2019年最新版】｜セレクト - gooランキングBCAAには筋肉の損傷を抑える効果や、疲労回復の効果が期待できます。ですのでスポーツをしていくなら飲み続けていくことが大切です。体調の維持・向上を目指すためにも、BCAAが続けやすいかチェックしてみてください。出典：スポーツを長く続けるには、BCAAのコスト（費用・手間など）をチェックしてみて下さい。BCAAは商品によっては価格が高いものもあります。予算が限られるときは、どこにお金をかけるべきか？優先順位をつけておくのも大切。 出典：BCAA製品の傾向として、味（フレーバー）が良いものがあまりありません。製品の特性上、美味しいと感じる物は少ないです。特に海外の製品は、成分に良いものが入っていルことが多いですが、味が合わない場合も多いですよね。 味には、ノンフレーバー（無味）やフルーツ味の商品があります。ノンフレーバーは甘味料などの成分が入っていない点はいいですが、飲みづらいという方が多いです。マンゴー・レモンなどのフルーツ味が付いたBCAAは、飲みやすく続けやすいです。ノンフレーバーが苦手な方は 長く続けるためにも、自分の口に合う味のBCAAをしっかり選んでみて下さい。BCAAの成分も大事ですが、口になじまない味だと続かないこともあります。他の方の口コミなどを参考にしながら試してみてくださいね。出典：BCAAを取るときは、使うシチュエーションに合った形状やタイプを選んで下さい。マラソン・ランニングなどハードなスポーツをしている最中にBCAAを取りたいなら、ドリンクタイプがおすすめです。ドリンクタイプなら、体への吸収が早いため走りながらでも、エネルギー補給ができます。 自宅で筋トレなどをするなら、粉末タイプやサプリタイプがおすすめ。自分の体調に合わせて量を調整したり、飲むタイミングを変えることができるのが便利です。プロテインなどの他の栄養素をとっている場合も、 登山・ゴルフなど屋外で長時間 動くのであれば、ゼリータイプのようなお腹にたまるBCAAがおすすめです。シチュエーションによって続けやすいBCAAを選んでみてください。スポーツのパフォーマンスをより高い効果にするには、BCAAの注意点などより詳しく知ることが大事です。アミノ酸の配合比率やカスタムの仕方など慣れてきたら徐々に試してみていきましょう。出典：BCAAは、 ですが、配合比率のバランスとしては2:1:1が最も良いようです。食事などでもタンパク質を取るため、ロイシンの過剰摂取はよくありません。 そのため、筋肉を効率的に付けたいボディビルダーの方、筋トレをしている方には、ロイシン・イソロイシン・バリンの配合比率が2:1:1の製品を選んでみて下さい。出典：スポーツ中にサプリタイプのBCAAを取るときは、合わせて水分補給も忘れないように注意して下さい。スポーツで大量の汗をかくと、体内の水分が急激になくなるため BCAAで栄養だけ取っても十分でなく、水分補給も一緒に取ることを忘れないようにして下さい！水分補給により、脱水症状を和らげるだけでなく、栄養素を補給する働きもあるため、水分補給を定期的に行うのを心がけて下さいね。出典：筋トレでストイックに筋肉を付けたいなら、BCAAの量や他の成分を一緒にとって自分用にカスタムをする方も多いです。カスタムは、初心者には難しいので、 BCAAと組み合わせてよく飲まれるものには、プロテイン・クレアチニンなどがあります。これらの栄養素は一緒に飲んだり、トレーニング前・後に飲むなどタイミングによっても変わってきます。中上級者向けになりますが、慣れてきたら徐々に試してみることもおすすめです。出典：即効性があるものではないので、出典：最近何かと耳にする機会の多いBCAAですが、アミノ酸である、ということはわかるけれど、なんのアミノ酸なのか、や、詳しい情報を知らない、という方もいると思いますのでご紹介します。 BCAAとは、3つのアミノ酸から構成されています、それは BBACは特に筋の中のタンパク質に多く含まれており、筋にとって大切なタンパク質と言えます。出典：BCAAとプロテインの違いは、成分です。プロテインが プロテインにもBCAAは含まれているものの、成分比率が全く違うので、体に吸収される速度が違います。プロテインは2‐3時間で吸収されるのに対し、BCAAは30分ほどで吸収されます。出典：BCAAは良質なタンパク質などに多く含まれています。魚の中でもとりわけ多く含まれているのは 料理の幅は少し狭まりますがそれでも鶏胸肉はカロリーがとても低く、また効率的にBCAAを摂取できます。もちろん鶏胸肉には劣りはしますが鳥もも肉にも含まれていますし。鳥もも肉の方がレシピの幅も広がりますのでおすすめです。 その他にもサラダチキンの人気おすすめランキング15選【高たんぱくで低カロリー】｜セレクト - gooランキングソイジョイの人気おすすめランキング10選【シンプルから濃厚味まで】｜セレクト - gooランキング食品の選び方｜BCAAが含まれているもの一覧表いいところばかり紹介してきましたが、実はBCAAにも注意点がいくつかあります。これを知っていないと日常生活にも支障をきたしたり健康にもよくないことが起こったりしますのでご紹介します。出典：BCAAにはセロトニンに働きかける力があります。自律神経は交感神経と副交感神経が上手に切り替わると安定しますが、それが崩れてしまうと夜寝付けなかったりなどの自律神経が乱れてしまいます。 このセロトニンは交感神経に働きかけるので、飲み続けると常に覚醒した状態になり、夜眠れなくなってしまったりする可能性がある、と言われています。絶対なる、というわけではないですが過度に取りすぎるのも体に悪くはありますので出典：BCAAをとることで下痢になってしまうこともあります。これは浸透圧が関係しています。アミノ酸はそもそも胃で分解されずに小腸などに一気にたどり着きます。するとびっくりした小腸がアミノ酸の濃度を薄めようとして小腸に大量の水を送り込みます。 このため、BCAAに限らず、ギリシャヨーグルトの人気おすすめランキング15選【ヘルシーで濃厚】｜セレクト - gooランキング出典：BCAAを効果的にとるタイミングとしては BCAAは筋肉を維持し、効率的な脂肪の燃焼をサポートするのでこれから動き出し始める朝や、運動まえなどに摂取することをおすすめします。 逆に出典：まずは蓋つきの容器に糖質を含んだスポーツドリンクか水を300ml入れます。そこに5g〜10g株式会社マザーリーフグリコScivation味の素THINKフィットネス株式会社フク明治大塚製薬味の素株式会社ボディプラスインターナショナルTARZA（ターザ）ここまでBCAAのランキングや選び方についてご紹介してきました。BCAAは、スポーツのパフォーマンスを上げるために大事な働きをしてくれます。アミノ酸の効果により、これまで以上の力が発揮できる可能性があるので、上手にBCAAを取り入れてスポーツを楽しんでいただきたいです。この記事に関する記事
bcaaのおすすめ人気ランキング10選をご紹介いたします。bcaaはスポーツ時の持続力を付けたり疲労回復効果が期待ができるアミノ酸として人気が高まっています。スポーツのパフォーマンスを最大限に活かすためにはどのbcaaがよいのかご紹介していきます。
bcaa（バリン、ロイシン、イソロイシンの総称）、アルギニン、グルタミンなどがあり、免疫力の向上や筋肉疲労の抑制にも効果あるとされます。まさに、運動時に着目したい栄養素と言えるでしょう。 7種類をピックアップ！主要スポーツドリンクの成分は!
その後1年で20キロ痩せてトライアスロン完走へ
2020/07/22 もちろんccdやヴィターゴ、mdなどは優秀ですがそれよりも安くあげたければ粉飴を購入してカーボドリンクを自作！ 粉飴とbcaa、クエン酸、アルギニンなどを混ぜて作れば自作のカーボドリンクが完成です。 スポーツドリンクは運動中以外でも飲むことができますし、毎回買うより断然安くつきます。また運動量が増えると、当然それに比例してスポーツドリンクを飲む量も増えるので、スポーツをやればやるほど自作したほうが経済的にお徳になります。
去年の夏からホームメイド スポーツドリンクを作りってるんですが、味、コスパともに、なかなか良いのでそのご紹介を。 市販のスポーツ飲料… そもそもなんですが… 市販のスポーツドリンクの味があまり好きじゃない。。。（でもゲータレードはアメリカに住んでる時は普通に飲んでた … ごきげんようミヤシンです♬ 今日はスポーツの一番の必需品、スポーツドリンクの作り方についてです。 トレーニングをやり初めた頃はポカリスエットの粉末などをボトルに入れて自転車に乗っていましたが、毎回購入するのもお金がかかるし、スポーツドリンクって自分で作れるのでは？と調べてみたのがきっかけで今では基本的に自作ドリンクしか飲んでいません。 それではその前にまず自作ドリンクのメリットの紹介を。Contentsスポーツドリンクは運動中以外でも飲むことができますし、毎回買うより断然安くつきます。また運動量が増えると、当然それに比例してスポーツドリンクを飲む量も増えるので、スポーツをやればやるほど自作したほうが経済的にお徳になります。市販品のスポーツドリンクはあらかじめカロリーが決まっています。その日のアクテビティが長時間になり、固形物でのカロリー摂取が難しいといった時、自作ドリンクの場合はカロリーを多めにして作っておけば固形物での補給に頼らなくてもよくなります。また逆に、市販品のスポーツドリンクを水分補給として摂取する時はカロリーオーバーになる可能性もあります。カロリーオフのスポーツドリンクもありますが、市販品のカロリーオフの商品は人工甘味料が入っていることが多くカロリーは低いですが甘いので体にも良くなかったりします。毎回ペットボトルで購入する場合はそれが当然ゴミになりますし、ロードバイクに乗る場合はペットボトルのキャップが走行中に落としたりすると危ないので、ボトルで水分補給するのですが、ペットボトルを買ってすぐボトルに入れ替える場合はゴミになってしまいます。ただカロリーを摂取したい。ただ水分補給をしたい。アミノ酸も摂取してたい。その用途によって作り方を分けることができます。最初はほぼポカリスエットの代用品としてカロリーと水分補給の自作ドリンクでしたが、最近はBCAAを一緒に補給しています。夜に高強度の練習をする時などは夕方くらいからBCAA入の自作ドリンクを飲んでいるとその効果を感じられます。予め飲んでいる時と飲んでいない時では違います。無駄なものが一切入っていません。買うのに比べて作るのが面倒くらいでしょうか！？といっても作り置きもできますし、粉末を専用のスプーンでボトルに入れるだけなのでとっても簡単です。ブドウ糖に比べ甘くなく血糖値の上がり方が穏やかな為運動中の補給に適しています。また、ブドウ糖に比べて甘くないので一回の給水でカロリーをたくさん撮りたいと言った場合はマルトデキストリンの量を増やせばよいのです。１００gあたり３８２キロカロリーが摂取できます。味覚では酸っぱいクエン酸ですが、効果は疲労回復効果があります。食用の塩を使っています。また攣り防止効果としてナトリウムを含んでいるピンクソルトもオススメです。今現在私が愛飲しているレシピです。味の問題もありますが、作り易さを重視していますので、家にあるスプーンで何杯分という覚え方をしています。そのため毎回何グラムか測ってはいないので、そのあたりはご自身で味などを確かめながら作り易さも考慮して作ってみればいいと思います。まず、ボトルは７５０ｍLを使用します。マルトデキストリン ７グラム ２７キロカロリーBCAA １２グラムクエン酸 ８グラムナトリウム ３グラムカロリーを多く摂りたい時は デキストリン４杯で２８グラム １０８キロカロリー場合によってもっとカロリー摂取したい時はマルトデキストリンを多く入れます。 予め粉を袋に入れておけばアクティビティに持っていくことも可能です。 経済的にも安いし、用途によって中身（カロリーや内容物）を自由に変えられるので使わない手はないと思います！！趣味 ギター弾き語り ＤＴＭ
スポーツドリンク（飲料）は熱中症対策にうってつけだが、市販のスポーツドリンクは、糖分や塩分が多い。 又、コストもそれなりにかかる。 そこでお勧めなのが、手作りのスポーツドリンク。 2020/07/22 2020/07/22 ?
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