風邪やストレス、また食べすぎ飲み過ぎが続いた時など、胃や腸が疲れて胃腸炎になることがあります。そんなときに胃の調子が悪いからと食事を抜くと、体に必要な栄養が不足して回復が遅れることにもなりかねません。消化の良い胃に優しい食べ物についてまとめています。 小腸・大腸・胃についてのブログ 胃腸炎に罹った子供には、どんな食事を用意したら良いでしょうか？胃腸炎の症状でも、下痢の時は、食事の開始が早い方が、結果として、回復が早くなると言われています。主な症状ごとに、どんなものを与えると良いか、まとめてみます。胃腸炎の中でも、患者数が多いのが、ウィルス性胃腸炎です。ウィルス性胃腸炎で、感染者が多いのは、ノロウィルスもロタウィルスも、感染すると、突然の嘔吐から始まります。嘔吐の症状が激しく現れるのは、発症してから5~6時間とされます。続いて、発熱。そして、下痢が始まります。嘔吐がひどい間は、子供の食欲もありません。脱水症状にならないよう、水分を少しずつ与えます。小さじ1杯から始め、10㎖ほどを10~20分間隔で与えます。1時間で50~60㎖飲めるようになったら、大丈夫です。水分のみ補給していると、元気が無くなってきます。塩分が不足するためです。経口補水液が適当です。小児科医もオススメしているのが、ＯＳ-1です。なお、嘔吐が激しい間は、重湯は控えます。スポンサーリンク水状の便が出ている間は、水分をたっぷり含む食事にします。重湯、具のない味噌汁などが、適当です。ジュースは、胃腸の負担になります。砂糖が多く含まれているためです。胃腸炎の時の食事は、便の状態に合わせて選びましょう。水状を脱して、ドロドロの状態になったら、果物の裏ごしや野菜の煮つぶしなども、与える事ができます。便がもう少し形を成すようになったら、野菜の煮付けやおかゆ、柔らかく煮込んだうどんなどを与えましょう。特にオススメなのは、おかゆ。胃腸炎に罹った子供には、3時間以上吐かなくなってから、食事は与えるようにします。下痢の状態に合わせて、食事は選ぶ事が大切です。最初は、重湯から始めます。具のない味噌汁も、適当な食事です。その後、りんごのすりおろし、バナナの裏ごし、ニンジンの煮つぶしなどを与えると、良いでしょう。便が少し形を成してきたら、おかゆ、うどん、野菜の煮付けなどを食べさせましょう。スポンサーリンク
子供に胃痛が起きている場合、その原因が分からず、困ってしまうことがあるかと思います。大人と同じように、ストレスで胃が痛くなる子供もいるため、しっかりと原因を特定して対処することが大切です。今回は子供の胃痛について、原因や病院へ行く目安、治療法などをご紹介します。子供が胃痛を起こす主な原因は「感染性胃腸炎」と「ストレス」で、それぞれには以下のような特徴があります。ウイルスや細菌が胃や腸に入り込んで、炎症を引き起こすと、感染性胃腸炎になります。原因となる病原体によって現れる症状や時間は異なりますが、感染性胃腸炎が発症すると、発熱や嘔吐、下痢といった症状が現れます。関連記事子供でも強いストレスを感じると、胃がキリキリと痛むことがあります。保育園や幼稚園、学校などにおける人間関係、または家での家族関係でストレスを感じます。登園・登校前になると、決まって胃痛が現れるなど、何かをきっかけに痛くなるのが特徴です。胃痛が起こる時間帯もだいたい同じです。他の症状が見られず、仮病とみなされがちですが、ストレスが原因で子供が胃の痛みを感じていることもあるため、注意して対処しなければいけません。関連記事大人であれば「便秘気味でお腹が張っている」「胃がキリキリ痛む」など感覚的に症状を区別できますが、子供はお腹周辺の痛み全般を、基本的に「お腹が痛い」と表現します。子供が胃を痛がっているのか、他の部位を痛がっているのかを見分けるのは困難です。したがって、胃痛かどうかを見分けようとするのではなく、痛みの程度や他の症状の有無に注意を払うことが大切です。発熱や下痢、嘔吐を伴うお腹の痛みは感染性胃腸炎が疑われますし、顔面蒼白や血便と共に、周期的に激しい腹痛が起きている場合は、腸重積や腸閉塞の可能性があります。また、みぞおち付近や右下腹部に強い痛みを感じているのなら、虫垂炎になっている恐れがあります。これらの場合には、医療機関をすみやかに受診してください。子供が胃痛を訴えた場合は、落ち着いて様子を観察し、その原因を突き止めるようにしましょう。関連記事子供がお腹の痛みを訴えて、以下のような症状が見られた場合、感染性胃腸炎や腸重積、虫垂炎などの病気にかかっている可能性があるので、すぐに小児科を受診してください。・時間が経つにつれて、症状が悪化している軽いお腹の痛みが見られても、顔色が良好で食欲もあるようなら、しばらく様子を見ましょう。数日経っても痛みが消えない場合は、病院を受診してください。関連記事子供の胃痛の治療法は、原因によって異なります。ウイルスが原因の胃腸炎には特効薬がなく、吐き気止めや下痢止めなどを使って、現れている症状を和らげる対症療法を行うのが一般的です。細菌感染によって起こっている胃腸炎には、抗菌薬を投与して治療します。胃腸炎による嘔吐や下痢で、脱水症状に陥ることがあるので、胃腸炎が完治するまでは、安静にしながらこまめに水分補給を行うように心がけましょう。生活を見直して、ストレスの原因と考えられるものをできるだけ取り除きましょう。大人にとっては「こんなことがストレスになるの？」と思うようなことが、子供にとって大きなストレスになっていることがあります。子供とコミュニケーションをしっかりとり、何を嫌がっているのかを見つけてあげてください。対処が難しければ、小児心療内科などでカウンセリングを受けるのも、一つの方法です。子供の胃痛は単純な病気だけが原因ではなく、精神的な問題も影響していることがあります。「お腹が痛い」と子供が訴えてきたときは、体の問題だけではなく、精神面にも気を配ってあげてください。子供はママやパパの見えないところで、たくさんのストレスにさらされ、心の余裕をなくしていることがあります。ストレスに苦しむ子供を助けてあげられるのは、周囲の大人です。「お腹が痛い」という子供からのSOSをしっかりキャッチして、適切な対処で、子供の元気と笑顔を取り戻してあげましょう。こそだてハックに「いいね！」して情報を受け取ろう
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