今回はマルチタスクが脳にダメージを与えるかもしれない研究を紹介していきます。 1．マルチタスクが小さい灰白質と関連していた研究 この研究（1）はマルチタスクと脳構造の変動性 都市部でのランニングは老化を早める？
脳のダメージと天才の目覚め「サヴァン症候群」とは？ 皆さんは、「 サヴァン症候群 」と呼ばれる方々をご存知でしょうか？ このサヴァン症候群とは、例えば自閉症のような人と接するのが苦手な方にしばしばみられる症例であり、 感情をコントロールし、ものごとの計画を立てたり集中したりする脳の領域である前頭葉にも変化を与えてくれます。 研究者たちは、被験者にとてつもなく悲しい話の動画を鑑賞させたあと、何人かの被験者に30分ランニングをさせました。
ゆっくりでも毎日5分走りましょう
この記事は私がまとめました1時間のジョギングで寿命が7時間延びる？
ランニングは頭をスッキリさせる？
フルマラソンなど、ハードな運動をした後には、適度に体を動かして回復を図るという「アクティブレスト」がもっとも効果的な疲労回復法。まずは、ハードな運動後2～3日（約72時間）は、筋肉を動かさずに休める=「完全休養」させることが賢明なのです。 走り過ぎ、速過ぎは逆効果ですよ
ランニングは老化を遅らせる？
今年の東京マラソン2018の女子1位の選手が完走直後に嘔吐してましたが、それほどにフルマラソンを走ったランナーの内臓疲労のダメージはとても大きいのです。 デリケートゾーンの痛み. 70％の人が体脂肪増加
何時間も走り続けると、身体はずっと同じ動きを繰り返します。
1 : 2020/07/17(金) 11:42:18.32 ID:uOeD6DNe0 長距離の「有酸素運動」は脳を老化させる 7/17(金) 6:24 一部のアスリートを「激怒」させた研究 マラソンのような激しいスポーツをす ランニングは遺伝子レベルで代謝機能を上げる？
ランニングで太る人も!? 毎日15分のウォーキングでも良いですよ
一般的に適度に体を動かすことは健康に良いとされていますが、果たしてランニングは体に良いのでしょうか？また、どの程度であればランニングは適度な運動になるのでしょうか？発表された最新の研究結果や事例をまとめました。更新日: 2018年02月13日
今回はマルチタスクが脳にダメージを与えるかもしれない研究を紹介していきます。 この研究（ そして、結果は以下のような感じ。 結果は 特に前帯状皮質の減少は以下のような疾患と関連します。 この研究だけでは、まだ正確な因果関係が特定できていません。とはいえ、 2018年に行われたマルチタスクと認知機能をレビューした研究（ で、結果は以下のような感じです。 このようにマルチタスクは認知機能全般に悪影響を及ぼします。特に ヒューレット・パッカードが行った研究（ただBBCが発表した調査なので、具体的な調査内容がわかりません。マルチタスクがIQを低下させるという有名な話ではありますが、参考程度が良いかもしれないです。それではぜひ参考に。 てらいち運用型広告メインの広告代理店勤務。SEO歴6年の96年生まれ。このサイトはビジネスに関する論文を紹介している個人メディアです。Copyright© ネクストサピエンス│ビジネスパーソンの科学メディア , 2020 All Rights Reserved.
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